Necrológicas
  • Pascual Nocera Ferone
  • Jorge Glusevic Dragnic
  • Mireya Córdova Chamorro
  • Nelly Arias Carrasco
  • José Clodomiro Gómez Cárdenas
Mindfulness: el arte de “soltar”

En medio del estrés de fin de año, una experta recomienda comenzar a practicar la técnica milenaria del mindfulness, cuyo precepto principal es prestar atención al presente y dejar de “engancharse” con emociones pasadas ¿Cuántas veces has repetido una conversación o una pelea en tu mente? ¿Cuántas veces al día te detienes a pensar cómo…

Publicado el 30/12/2016 Leer más
¿Qué hacer ante una asfixia por inmersión?

La semana pasada comenzó el verano, la época del año más esperada, debido a que cuenta con días más largos y más cálidos, que comienzan a dar la bienvenida al anhelado periodo de descanso y diversión con la familia y los amigos. Sin embargo, al estar en plena temporada de playas y piscinas, es importante saber…

Publicado el 29/12/2016 Leer más
Radiografía a la Generación Millenial

Los jóvenes de hoy presentan características distintivas. Llamados “Generación Y”, “Millennials” o “Nativos Digitales”, corresponden a los nacidos en la última generación del siglo XX y principios del siglo XXI, cuyas edades oscilan entre los 18 y 32 años aproximadamente. Conoce cómo funciona esta nueva generación. La denominación Millennials fue realizada por los norteamericanos Neil…

Publicado el 28/12/2016 Leer más
Descubre de qué se trata el Yoga de la Risa

Ríe para aliviar el estrés de fin de año. Entérate cómo funciona esta innovadora técnica de la risa que promete dejarte con la energía y entusiasmo necesarios para estos días de fiestas Si te ríes a carcajadas por diez minutos, se desencadena un proceso químico al interior de tu cuerpo que te deja con altas…

Publicado el 27/12/2016 Leer más
Mejore el estado de ánimo con buena nutrición

A esta altura del año son muchos los factores que nos hacen estar irritables, como el cansancio, el calor y el ajetreo de fin de año. Por ello es bueno saber que podemos sentirnos mejor gracias a lo que comemos. Una nutricionista comparte algunos “secretos”. El sentirse bien o mal de estado de ánimo no…

Publicado el 26/12/2016 Leer más
Nutricionista advierte sobre el aporte calórico y tóxico del consumo de alcohol

Navidad y en especial Año Nuevo son fechas en que los cocktails son parte casi indiscutida del festejo. ¿Sabía usted que una copa no solo tiene más calorías que una porción de papas fritas, sino que le marcará positivo en una alcoholemia? Especialista de la U. del Pacífico nos dice dónde poner atención para evitar…

Publicado el 25/12/2016 Leer más
Colacho, Santi Clo y otras maneras de decirle al Viejito Pascuero en América Latina

En México, a ese gorrito barrigón de barba y cabello blanco que ama vestirse de rojo y que en Nochebuena viaja por el mundo llevando regalos le llaman Santa Claus. Es muy probable que esto se deba a la cercanía que los aztecas tienen con Estados Unidos en donde también le llaman así. Sin embargo,…

Publicado el 25/12/2016 Leer más
El gasto promedio por familia en Navidad será de $280.017

Los regalos y la cena de Nochebuena hacen de la Navidad una celebración bastante cara. Un experto hace el cálculo de cuánto saldrá este año la festividad y desmenuza la cifra La Navidad es uno de los eventos en donde más se gasta dinero en el año. Entre los regalos y la cena navideña, el…

Publicado el 24/12/2016 Leer más
El mejor regalo de Navidad para cada edad

Si usted es de los que dejó la compra de regalos para última hora y todavía no sabe qué regalarle a su hijo o a un sobrino, una psicóloga de la Universidad del Pacífico entrega algunas orientaciones para elegir el regalo adecuado según cada etapa de desarrollo  Quedan pocas horas para comprar los regalos navideños….

Publicado el 24/12/2016 Leer más
La Navidad con sentido es posible

A pocas horas de celebrar Navidad, más de alguien tiene algún presente pendiente que comprar. Muchas veces un presupuesto acotado y poco tiempo para detenerse a pensar en el regalo ideal, pueden jugar en contra. En este contexto, ¿por qué no pensar en regalar algo diferente? Especialista en Calidad de Vida de la Universidad del…

Publicado el 24/12/2016 Leer más
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