Harry Styles sorprendió al correr la Maratón de Tokio

Harry Styles demostró su gran estado físico al completar la Maratón de Tokio en 3 horas, 24 minutos y 7 segundos, logrando un ritmo constante de 4 minutos y 50 segundos por kilómetro. Su desempeño lo ubicó en la posición 6,010 de los 26,706 finalistas, reflejando años de intenso entrenamiento.

Bajo la guía de Thibo David, excomando y preparador de atletas de élite, Styles combinó resistencia, natación y movilidad. Su entrenamiento incluía sesiones de boxeo, sentadillas a una pierna y ejercicios de estabilidad. Además, realizaba circuitos exigentes de flexiones, abdominales y sentadillas en menos de ocho minutos.

Su base aeróbica se construyó con carreras largas y constantes, evitando sobrecargas innecesarias para prevenir lesiones. También incorporaba entrenamientos de alta intensidad con intervalos de esfuerzo inspirados en artes marciales mixtas.

La recuperación era clave en su preparación, incluyendo baños de hielo, masajes y estiramientos asistidos. Su actitud hacia el ejercicio es clave: lo ve como algo divertido, lo que le ha permitido mantener su disciplina y nivel físico de élite.