Conducir una motocicleta durante 20 minutos puede reducir el estrés

Conducir una motocicleta no solo es una forma de transporte o un pasatiempo para muchos aficionados, ya que también puede ser considerada una excelente práctica para aliviar la tensión del día a día. Así lo concluyó un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Los Angeles (UCLA), el que establece que un trayecto de apenas 20 minutos puede reducir en un 28% los biomarcadores hormonales relacionados con el estrés.

Los investigadores analizaron la actividad cerebral, la frecuencia cardíaca y los niveles hormonales de motociclistas experimentados antes, durante y después de conducir.

Los resultados, según publica motorpasion.com, mostraron que la conducción en moto genera un patrón cerebral distinto al de un automóvil.

Los participantes presentaron un estado de calma combinado con atención sostenida, lo que favorece la concentración y reduce las distracciones externas.

El estudio también detectó un aumento del 11% en la frecuencia cardíaca y del 27% en los niveles de adrenalina, cifras comparables a las que se producen durante una actividad física ligera.

Al respecto, el reconocido piloto chileno de rally, Francisco “Chaleco” López, explica: “Cuando me subo a la moto, ya sea para movilizarme, hacer mis trámites o viajar, me ayuda mucho por un tema de ir pensando en la ruta. Veo los paisajes y, cuando me toca andar en grandes ciudades, disfruto el andar con calma. Nunca me ha gustado ir con audífonos, sino que prefiero sentir el motor; me gusta estar concentrado en lo que hago”, señala.

Emol