Un aspecto sobre el que deberás conversar con tu entrenador antes de comprar un suplemento de creatina es cómo tomarlo para obtener los mejores resultados. Esto dependerá de la disciplina que practiques y de los cambios que estés buscando en tu salud y apariencia física. Si eres nuevo en el deporte y el consumo de…

La vitamina D es un nutriente esencial que se encuentra en alimentos como los pescados grasos (salmón, caballa o arenque), la yema de los huevos, carnes rojas, alimentos lácteos y también se sintetiza en el cuerpo a través de la exposición a la luz solar. Si bien, una cantidad adecuada de vitamina D se puede…

Sin duda una de las decisiones más importantes, en cuanto al amueblado del living o sala de estar, tiene que ver con la elección de el o los sillones. Claro, porque hay varios aspectos a considerar para tomar esa decisión: el uso que se le dará, cuántos son habitantes, tus colores favoritos, las telas, los…